Grøt

Mange kjøper kjøtt og har et obligatorisk besøk på Systembolaget når de er i Sverige. Jeg saumfarer heller butikkhyllene for spennende grøtingredienser! Fiberhavregryn, rugflingor, psylliumfrø, bohvete osv. Svenskene spiser mye grøt, gjerne til frokost. Jeg har omsider funnet ut at det er et godt og næringsrikt måltid. Når jeg kommer på det skjærer jeg opp et halvt grønt eple i biter og koker sammen med grøten. da blir den saftig og mer smakfull. Jeg bruker å skjære opp banan, kiwi, druer, eller annet jeg synes passer til å ha oppå grøten når den er ferdig kokt. Jeg bruker så mye frukt på at det dekker grøten helt. Jeg strør også gjerne tørka tranebær over. Kanel er en selvfølge, masse kanel. Sukker trengs ikke da frukten søter grøten. Jeg vil gjerne ha flere tips til hva jeg kan lage grøt av og hva jeg kan ha over den.

Skipreparering

Jeg har en date i formiddag med et smørebord nede i kjelleren hvor et x antall ski skal få bli klare til vinteren. Det er ikke min favoritthobby men med litt musikk eller lydbok samtidig bruker timene å fly avgårde og jeg synes faktisk det er ganske koselig. Vi skal på skisamling i Åre til helga med skiklubben. Vi håper på snø i løypene så vi får gått masse på ski.

Konkurranser 2010

Jeg er allerede påmeldt til 2 konkurranser neste sommer: Trollveggen Triathlon som arrangeres 31.juli og Oslo Triathlon 14.aug. Jeg skal delta i den olympiske distansen i Oslo, dvs 1500meter svømming, 4 mil sykling og 10 km løping. I tillegg skal jeg være med på Hemne triatlon i slutten av april.
Jeg har veldig lyst til NM langdistanse i Holmestrand den 27.juni. Det kan holde hardt men med litt mer trening kan det vel gå. Vi får se. Svømmingen på 1900 meter er ingen problem, heller ikke de 9 milene på sykkel, men det jeg er litt skeptisk til er å løpe 21 km etter at jeg har syklet så langt. I vinter bør jeg i allefall forsøke å øke lengden på løpeturene mine.

Lykkedag

En liten gutt er født. Nydelige Sigurd. Sitter med klump i halsen og filosoferer over livet. Jeg gleder meg til å holde han, tantebarnet mitt.

Fridag

Nam! Med ei nattevaktshelg i vente til helga er det godt å starte uka med en fridag. Men hva skal jeg finne på? Trening er jo en selvfølge men hva annet? Bake? Rydde? Vaske? Det er jo snart jul og jeg må komme i gang med noe. Jeg bruker ikke styre så mye til jul. Jeg er ganske avslappet til slikt. Men litt opprydding kunne vært på sin plass i dag. Har dagvakt i morgen og på torsdag og i tillegg til nattevaktshelga så blir det full arbeidsuke. Med tanke på det er det mulig jeg tar meg en times avslapping med strikking og te en gang i formiddag også. Fint med den strikkinga, det har jeg like lyst til å gjøre som å trene. Joar synes jeg trener vel mye, han sier ofte at det sikkert en meningen en skal ha hviledager innimellom. Jeg bruker å ha 2 hviledager i uka, det er nok.

Energipåfylling

Ingenting er som å ha fri samme dag som ei god venninne og vi kan bruke formiddagen på noe som begge liker. Vi kjørte til Abrahallen. Løp langs lysløypa helt inn til Vulusjøen. Der spiste vi litt rosiner og tok noen bilder før vi løp samme vei tilbake. En superherlig tur :)

November

Hva er det med denne måneden som gjør at jeg vil ut å løpe, hele tiden?

- LYSET : Lav sol, himmelen i flere farger.
- LUFTA: Kald og klar.
- Erstatning for langturer på sykkel som brått tar slutt da jeg er en pingle på glatt føre.
- Påfylling av lys og energi slik at ikke vintemørket skal dra meg under.
- Å komme hjem til varm dusj, mat og familieliv.

Men jeg må passe på nå for skader. Synes jeg har vært flink i det siste å ikke løpt for mye. Det ble 4 løpeøkter sist uke. Nesten alltid en dag uten løping mellom hver økt. Bortsett fra onsdag da jeg løp til jobb og i tillegg løp halve veien hjem fra jobb. Det var såvidt jeg ikke tok en femte økt i går kveld, men kjente meg trøtt og sliten så jeg lot være.